É claro que ansiedade é algo bem complexo e precisa ser investigada para descobrir a causa. Aquilo que faz a mente pisar fundo no pedal do acelerador. 😟
🏎E olha, depois que o acelerador foi acionado, os pensamentos voam e podem chegar a 300km/h facinho, facinho.
👉Com essas técnicas é possível dar uma freada para que nossa mente consiga voltar ao equilíbrio e pode até evitar uma crise.
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