Não tem segredo, baixa autoestima causa insegurança emocional e te faz se sobrecarregar por achar que precisa dar conta de tudo.
Essa sobrecarga desenvolve mais problemas de autoestima e pode causar e/ou aumentar sua ansiedade.
A vida não é um jogo do qual temos o controle na mão!
Muitas pessoas só percebem que estão sobrecarregadas quando adoecem!
E adoecer significa sentir:
Que assumiu muitas tarefas
Que não é valorizada(o) por tudo o que faz
Que não consegue dizer o que pensa ou sente de verdade
Que achar que pensamentos "loucos" são normais
Que desejar sumir é apenas cansaço do dia a dia
Que seu corpo está dando sinais, mas você não consegue mudar
A autoestima é base das suas emoções. A forma como você se enxerga e se trata é o que vai direcionar seus pensamentos e ações.
Quanto mais baixa sua autoestima estiver, mais a ansiedade ganhará força e te deixará com medo e sem saber o que fazer!
A baixa autoestima te faz exagerar.
E é aí que está o grande problema: acreditar que pode controlar e dar conta de tudo sem se machucar e sem desgastar.
A baixa autoestima faz você exagerar na auto cobrança e criar condições praticamente impossíveis para si mesma(o).
Isso detona sua autoestima, destrói sonhos, gera frustração, ansiedade e até mesmo depressão.
Preciso cuidar da autoestima, rss, como me reconheci nesse post. Se juntar a isso o perfeccionismo, fica mais complicado aind. Obrigada por compartilhar!