🥦Você sabia que o brócolis é um alimento bem completo?
Esse alimento é muito importante para a nossa saúde cerebral. O brócolis pode estimular a regeneração do cérebro.
É bastante nutritivo, sendo uma boa fonte de fibras e proteínas, além de ter ferro, potássio, cálcio e magnésio. E também possui vitaminas A, C, E e K.
Além disso tudo, o brócolis:
👉 Diminui inflamações
👉 Ajuda a controlar a taxa de açúcar no sangue
👉 Faz muito bem para o coração
👉 Melhora a prisão de ventre
👉 Combate o envelhecimento - alimento rico em antioxidantes
👉 Fortalece os ossos
👉 Melhora o sistema imunológico
👉 Melhora a função cerebral - Por conter vitamina K, ácido fólico e magnésio, o brócolis melhora as funções cognitivas e cerebrais, ampliando a capacidade da memória e concentração
E aí, te convenci que esse alimento não pode faltar na sua alimentação? rsrs
Cuide de sua saúde! Invista em você! Isso também é um ato de amor próprio!
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