Você costuma perder o controle quando está com raiva? 😡
Eu sei que o dia a dia com as crianças pode nos colocar em situações difíceis onde a raiva acaba nos tomando. 😠
Porém, tanto as crianças como os adultos precisam aprender a reconhecer quando está ficando com raiva e prestes a perder o controle. 🤯
Além de reconhecer esse momento pré-explosão, é preciso também aprender como lidar para evitar as explosões de raiva que não fazem bem a ninguém. 😳
Se você tem essa dificuldade, leia as 5 dicas que eu preparei para vocês para não explodirem de raiva!! É só conferir nas imagens abaixo! 😉
Não se esqueça: Se você já tentou várias vezes e não conseguiu controlar suas crises de raiva, pode ser que existam outras razões que você mesmo desconhece que te fazem perder o controle. 🤔
A psicoterapia pode te ajudar a descobrir as causas dessas crises de raiva recorrentes e te ajudar a aprender a melhor forma de lidar. 🙂
Com carinho, Psicóloga Aline Sartori
CRP 06/124216
Comments