Falar sobre autoestima não é fácil porque cada pessoa tem uma história única.
Não somos frutos do acaso: nossos medos e inseguranças são construídos a partir das experiências que vivemos.
Por isso, fique atenta(o) a alguns comportamentos que podem prejudicar a sua autoestima.
Eu listei 6 comportamentos que são sinais importantes de que você está com baixa autoestima:
1 - COMPARAÇÃO
Se comparar com outras pessoas só gera frustração e autocobrança.
A única comparação justa é você se comparar com você mesma(o).
Avalie o seu desenvolvimento e compare o quanto você evoluiu e conquistou.
Quanto mais você se comparar aos outros, mais irá prejudicar a sua autoestima.
E lembre-se: Se inspirar é diferente de se comparar!
2 - REJEIÇÃO
É muito ruim quando uma pessoa precisa esconder o que realmente gosta ou pensa para tentar agradar as pessoas.
Eu sei que ficar sozinha parece assustador, mas viver para agradar as pessoas te deixa esgotada e com a sensação de que você está traindo quem você é de verdade.
Quando você deixa de fazer, falar ou defender o que acredita, você passa a viver como os outros querem que você viva.
E conviver com isso pode se tornar uma verdadeira prisão.
3 - PROCRASTINAÇÃO
O excesso de autocobrança e perfeccionismo pode te deixar estagnada, te faz procrastinar e deixar de lado o que realmente precisa fazer.
Lembre-se: feito é melhor do que perfeito.
A perfeição é algo a ser discutido, afinal o que é perfeito?
O que é perfeito para uma pessoa pode não ser para outra, então repense as suas autocobranças e analise se são realmente necessárias.
4 - FALTA DE CONFIANÇA
Medo de assumir novos cargos, mudar de ambiente, inovar.
Ao invés de ficar pensando: "será que eu vou dar conta", "será que eu sou boa mesmo?", pense assim: se você recebeu oportunidades é porque alguém viu o seu desempenho e gostou.
Acredite no seu potencial!
5 - ELOGIOS
Buscar elogios para se sentir bem consigo mesma(o).
Esperar sempre que as pessoas nos reconheçam pode ser frustrante, porque nem sempre as pessoas irão demonstrar ou nos elogiar.
Por isso, você mesma(o) pode reconhecer as suas conquistas, comemorando seus avanços, e não importa que pareçam pequenos.
Você sabe o quanto se esforçou e se dedicou!
6 - INDECISÃO
Muita dificuldade em fazer escolhas ou tomar decisões.
Geralmente a dificuldade de fazer escolhas está ligada a autocobrança e ao medo de errar.
Lembre-se: não tem como saber o que vai acontecer, tome suas decisões pensando e avaliando o que você tem e sabe HOJE, e lá na frente não fique exigindo de você o que você não tinha como saber.
Se você se identificou com esses comportamentos, talvez a sua autoestima esteja prejudicada.
O cuidado com a autoestima é algo que deve ser feito todos os dias!
Comece tentando mudar o comportamento que você entende ser mais fácil e depois vá mudando os outros.
Apenas basta apenas mudar o modo de ver as coisas!
Seja mais gentil consigo mesma(o)!
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