Se você tem dúvidas sobre o que sente, observe abaixo os sintomas mais comuns da Ansiedade:
1 - MEDO IRRACIONAL
Quando o medo se torna desesperador e fora de controle.
2 - FALTA DE CONCENTRAÇÃO
Os pensamentos negativos não te deixam focar em nada.
3 - PROBLEMAS NA PELE
Aumento de alergias, Psoríase e acne.
4 - INSÔNIA
Dificuldade para pegar e manter o sono.
5 - PROBLEMAS NO ESTÔMAGO
Gastrite nervosa, cólicas, inchaço, prisão de ventre, excesso de gases.
6 - IRRITABILIDADE
Aumento de irritabilidade, nervosismo e sensibilidade.
7 - APERTO NO PEITO
Aumento dos batimentos cardíacos, sensação de aperto ou dor no peito.
8 - PERFECCIONISMO
Necessidade de fazer tudo perfeito.
9 - CULPA EXCESSIVA
Se cobrar demais e ruminar o que passou gerando culpa.
10 - PROCRASTINAÇÃO
Dificuldade em concluir ou começar tarefas importantes.
A ansiedade é uma reação normal do nosso organismo ao estresse.
Porém, quando ela sai do controle provoca sintomas que diferem dos sentimentos normais do nervosismo e medo.
Se você se identificou com a maioria dos sintomas relatados aqui, procure ajuda psicológica!
Ansiedade tem tratamento e é possível viver melhor!
Se deseja saber mais sobre Ansiedade, leia o artigo que escrevi. Nele falo de maneira mais completa sobre o tema:
https://www.alinesartori.com.br/post/ansiedade-o-que-e-causas-sintomas-tag-tratamento-e-dicas-para-lidar-com-a-crise
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