Vamos falar sobre o repolho roxo?
Ele é rico em vitaminas e minerais, pouco calórico e pobre em gorduras, por isso se torna um aliado no processo de emagrecimento e no fortalecimento do sistema imunológico.
O repolho:
👉 É rico em vitamina C e antioxidantes o que pode fortalecer o sistema imunológico e prevenir o envelhecimento.
👉 Reduz o colesterol ruim.
👉 Ajuda a eliminar sódio na urina, o que pode reduzir a pressão arterial.
👉 Possui vitamina K que auxilia no processo de coagulação do sangue.
👉 Rico em fibras, vitaminas e minerais e pouco calórico pode ajudar no emagrecimento e regula o intestino.
👉 Ajuda nos sintomas da gastrite.
👉 É rico em cálcio, magnésio e potássio.
Um alimento bem completo né? 😉
Cuide-se e Ame quem você É! 💚
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