Pagar para conversar? Você já deve ter ouvido ou até mesmo falado isso.
Hoje eu vou te explicar a diferença entre uma conversa com amigos e a conversa da psicoterapia..
Conversar é importante.
Por isso, conversar com um amigo é saudável para sua saúde mental.
Conversar com uma psicóloga vai além disso porque a terapia é um espaço único, protegido e focado apenas no paciente.
É um espaço onde você se sente segura(o) para falar de tudo, até aquilo que você nunca contaria para ninguém.
Além disso, a psicóloga é uma profissional da saúde mental que estudou e continua se aprimorando no funcionamento cerebral, formação de pensamentos e transtornos mentais.
A terapia também se difere de uma conversa com um amigo porque se trata de um ambiente livre de julgamentos.
Aqui você não se preocupa de ser julgado pelas suas ações ou pensamentos.
Essa sinceridade é muito importante para que você descubra de verdade o que sentiu e o por que para que consiga se abrir de verdade, contando o que te assusta, o que você não entende e até o que tem medo.
Além dessa segurança, a psicóloga é treinada para compreender as diversas nuances do comportamento humano.
Então, quando você conta seus pensamentos, a psicóloga consegue analisar de maneira bem ampla e complexa as razões pelas quais você pensa e se comporta dessa forma.
E, o mais importante, irá te ajudar a identificar o que é necessário fazer para mudar o que for preciso.
Com a ajuda da psicóloga, você vai amadurecer emocionalmente e desenvolver o autoconhecimento, vai entender a relação entre causa e efeito do seu comportamento e pensamentos.
Vai também desenvolver habilidades para resolver seus problemas de maneira assertiva, sabendo usar erros como degraus rumo ao seu crescimento pessoal.
Muitos problemas não passam com o tempo, não se resolvem com atitudes drásticas e sempre voltam a aterrorizar seus pensamentos.
Te fazendo remoer coisas ruins, duvidar de si mesma(o) e não saber como se libertar disso tudo.
Amizades são imprescindíveis para uma vida saudável, é bom ter alguém para chorar, rir, conversar e até desabafar.
Mas também existem momentos que os amigos não conseguem ajudar da maneira que você precisa e para isso conte com a ajuda de uma profissional que estudou a mente humana.
Procure uma psicóloga!
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