🤔Uma criança, de aproximadamente 11 anos chega em casa contando sobre uma briga que teve com a melhor amiga. Mesmo sabendo que a briga deve ter chateado a criança, a mãe fica surpresa pela reação da filha que apenas diz que “não está nem aí e nem gosta tanto assim da amiga”.
👉Para lidar com a decepção pela briga, essa criança deixou o cérebro esquerdo dominar.
Como já falei por aqui, o lado esquerdo do nosso cérebro nos ajuda a pensar logicamente. 👍
🤔Agora pense em outra situação, a criança está tentando montar um brinquedo e de repente o brinquedo quebra, ela se desespera, fica muito nervosa, começa a chorar e se joga no chão gritando desesperadamente.
👉Nesse caso, o cérebro direito que é pura emoção está dominando.
Para termos saúde psicológica é importante ter integração entre os 2 lados do cérebro. 👍
✅Se tornar muito lógico e literal nos afasta das emoções e nos impede de sentir o que momento pede.
👉A criança da situação 1 estava tão chateada que preferiu ignorar totalmente os seus sentimentos.
Negar as emoções pode ser um verdadeiro perigo quando contamos demais com o nosso cérebro esquerdo.
✅Já na situação 2, a criança está totalmente tomada pelas emoções e não consegue pensar sobre a situação e muito menos como pode resolver o problema do brinquedo.
🔥 Então, nem lá nem cá. É importante o equilíbrio. 😉
O desafio é ajudar as crianças a aprenderem a usar os dois lados do cérebro juntos.
Precisamos ajudar os pequenos a trazer o cérebro esquerdo para a conversa quando eles são tomados apenas pelas emoções, ajudando-os a pensar mais logicamente e entender o problema real que os deixou assim. 👍
E, se estiverem negando as próprias emoções, é nosso papel também trazer o cérebro direito para que eles se abram e se permitam sentir e expressar o que for preciso. 👍
Aliás, não são só as crianças que precisam aprender isso não!
Muitos adultos têm dificuldade com a integração do cérebro emocional com o cérebro lógico.
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