É muito comum as pessoas relacionarem autoestima a se amar, se valorizar, etc.
Mas, o conceito de autoestima hoje se estende de uma maneira bem mais ampla.
Boa autoestima não é apenas se amar, mas é se enxergar de verdade.
Todos nós temos potencialidades, aquilo que sabemos fazer e fazemos bem feito, e fragilidades, aquilo que não dominamos e que não sabemos fazer.
Saber reconhecer e usar isso a nosso favor são sinais de uma boa autoestima.
Ou seja, é saber reconhecer no que sou boa, investir e assumir isso. Não tendo medo ou vergonha de demonstrar o que sei.
E também saber reconhecer o que eu não sei e preciso de ajuda. E não ter problemas em fazer isso.
É olhar para essa situação e se sentir confortável sabendo que não tem como ser boa e perfeita em tudo.
E, principalmente, é conseguir admitir e reconhecer o que você faz bem feito.
Sem diminuir ou colocar defeitos desnecessários em suas ações.
Entendeu a diferença?
Boa autoestima é se conhecer de verdade!
Não basta gostar da sua aparência e se achar incrível, é necessário também enxergar e aceitar suas dificuldades.
Por outro lado, não é achar que você não sabe fazer nada e se sentir inútil. É saber enxergar suas qualidades.
E elas existem sim!
A psicoterapia tem como principal objetivo te ajudar a se conhecer melhor, desenvolvendo assim uma boa autoestima!
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