O que é felicidade pra você?
É ter dinheiro? É ter saúde? É ter família por perto?
É ter amigos? É realizar seus planos?
O conceito de felicidade pode ser bem diferente para cada pessoa. Em termos gerais, um momento feliz é aquele em que estamos cheios de sentimentos positivos ou, em outras palavras, quando estamos alegres, esperançosos, orgulhosos, realizados...
Então, um momento feliz é um momento bom, um momento alegre!
É importante olhar para a felicidade como um conjunto de momentos bons. Pensando assim, considerando que nosso dia a dia nem sempre é recheado apenas de momentos bons, uma pessoa feliz é uma pessoa que consegue perceber “os vários momentos bons” que acontecem ao longo de seu dia.
Quem vive no passado, remoendo o que foi ruim ou quem vive no futuro, esperando realizar tudo o que deseja, deixa de viver o presente e consequentemente, deixa de conseguir visualizar esses pequenos momentos bons do dia a dia!
Por isso, é importante lidar com o passado e com o futuro de forma saudável, olhando seu passado com carinho, valorizando o que deu certo e vendo o futuro como uma possibilidade alicerçada em objetivos e metas.
É muito comum que as pessoas deixem de viver o presente. Acorda na segunda esperando a sexta. Trabalha esperando as férias. Adolescente quer ser adulto. Está namorando, quer casar. Nesse ritmo, o desejo é sempre pelo que ainda não tem e com isso esquece de dar oportunidade para desfrutar do que tem.
Por isso, eu diria que felicidade é a capacidade de equilibrar nosso passado, presente e futuro aproveitando e saboreando o que está acontecendo enquanto está acontecendo. É estar aqui com a cabeça aqui. É viver cada momento se permitindo aproveitar o instante. É não deixar que mágoas do passado e planos para o futuro tirem o brilho do dia de hoje, do presente!
Viva a vida como um passeio que tem um destino, mas que importa mais o caminho. Um passeio que te permite saborear a jornada até chegar ao destino.
Então, não se esqueça:
Olhe o passado e enxergue conquistas.
Olhe o futuro e enxergue objetivos.
Olhe para a vida e enxergue significado.
Com carinho, Psicóloga Aline Sartori
CRP 06/124216
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