O conceito de felicidade pode ser bem diferente para cada pessoa. Em termos gerais, um momento feliz é aquele em que estamos cheios de sentimentos positivos ou, em outras palavras, quando estamos alegres, esperançosos, orgulhosos, realizados...
👉 Então, um momento feliz é um momento bom, um momento alegre! 🙂
É importante olhar para a felicidade como um conjunto de momentos bons. Pensando assim, considerando que nosso dia a dia nem sempre é recheado apenas de momentos bons, uma pessoa feliz é uma pessoa que consegue perceber “os vários momentos bons” que acontecem ao longo de seu dia.
🔥🔥 Quem vive no passado, remoendo o que foi ruim ou quem vive no futuro, esperando realizar tudo o que deseja, deixa de viver o presente e consequentemente, deixa de conseguir visualizar esses pequenos momentos bons do dia a dia! 🔥🔥
Por isso, é importante lidar com o passado e com o futuro de forma saudável, olhando seu passado com carinho, valorizando o que deu certo e vendo o futuro como uma possibilidade alicerçada em objetivos e metas. 😉
É muito comum que as pessoas deixem de viver o presente. Acorda na segunda esperando a sexta. Trabalha esperando as férias. Adolescente quer ser adulto. Está namorando, quer casar. Nesse ritmo, o desejo é sempre pelo que ainda não tem e com isso não consegue aproveitar nem o presente e nem o futuro!
😊 Eu diria que felicidade é a capacidade de equilibrar nosso passado, presente e futuro aproveitando e saboreando o que está acontecendo enquanto está acontecendo.
É estar aqui com a cabeça aqui.
É viver cada momento se permitindo aproveitar o instante.
É não deixar que mágoas do passado e planos para o futuro tirem o brilho do dia de hoje, do presente! 😊
👉 Então, não se esqueça:
Olhe o passado e enxergue conquistas.
Olhe o futuro e enxergue objetivos.
Olhe para a vida e enxergue significado.
A psicoterapia é uma excelente opção para conseguir administrar o passado, presente e futuro! 😉
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