Você já sentiu que sua cabeça não para de pensar?
A ansiedade provoca um verdadeiro turbilhão de pensamentos de preocupação:
- Você fica revivendo na mente algo que te deixa insegura
- Pensa em mil possibilidades que podem dar errado
- Imagina várias situações onde você não conseguirá fazer o que precisa e será criticada
Existem pessoas que, independente da realidade, sentem-se preocupadas o tempo inteiro, causando muito sofrimento pra elas próprias.
As preocupações, tensões ou medos podem se tornar um grande problema para sua saúde mental, causando sintomas físicos como batidas do coração aceleradas, aperto no peito, sudorese, tensão muscular, dores musculares, de estômago ou cabeça, tontura e insônia.
O pensamento acelerado pode ser um sinal da ansiedade fora de controle.
Quando a cabeça não para, o corpo não para. Não há descanso! Isso esgota!
A ansiedade precisa ser tratada com um profissional que irá lhe ajudar a identificar esses pensamentos de preocupação para que você consiga resolver e acalmar um pouco a sua mente!
Não sofra sozinha! Procure ajuda!
Cuide-se! 💚
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