O nosso cérebro precisa ser treinado assim como treinamos os nossos músculos!
Isso garante um bom funcionamento cerebral e também pode retardar o aparecimento de demências.
Além de melhorar seu foco, atenção, memória, raciocínio lógico e etc!
E, fala a verdade, poder ter todos esses benefícios jogando parece uma ótima ideia, né?
Confira 3 APPS que podem te ajudar a treinar o seu cérebro!
1 - Lumosity: Treinar Cérebro
Esse é o APP que eu uso diariamente!
Ele tem a versão gratuita e plano de assinatura.
Na versão gratuita, você conseguirá fazer os exercícios normalmente.
Eu optei pelo plano de assinatura porque queria um treino mais completo.
2 - NeuroNation Memoria Trainer
Usei esse aplicativo por um bom tempo, gosto bastante também.
Ele também elabora um plano de treinamento em que você vai evoluindo conforme completa os exercícios.
3 - Peak - Treinamento Cerebral
Esse aplicativo também é uma boa opção para você cumprir exercícios diários que irão treinar o seu cérebro!
Deixa eu te dar uma dica:
Não baixe os 3 aplicativos, escolha apenas 1 e dedique-se a ele.
Os exercícios diários levam em torno de 20 a 30 minutos para serem executados.
Por isso, vários aplicativos vai ser mais difícil de manter a constância!
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