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Treine a sua paciência


Você sabia que a paciência é algo que precisa ser treinada?


Não nascemos pacientes, aprendemos a ser pacientes!


Exercitar a paciência inclui identificar o que costuma te fazer perder a calma, modificar o ambiente para lhe deixar mais confortável, respeitar os seus limites, delegar funções para não ficar sobrecarregada e, principalmente, falar quando está irritada e pedir ajuda!


As pessoas não adivinham os nossos pensamentos, precisamos falar! Muitas vezes podemos nos irritar por entender que a outra pessoa está sendo folgada e pode ser que essa pessoa não está vendo a situação como você. Por isso, converse. Explique o seu ponto de vista e ouça o da pessoa.


Esse é um ótimo treino para você exercitar a sua paciência!


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