Tudo na vida é um processo, uma construção. Por isso, quando falamos de desenvolvimento infantil é necessário persistência e rotina para melhorar a alimentação das crianças. 👧🧒🍽
1. Refeição em família: Criança precisa de rotina, tem que ter horário para as refeições, além disso é importante criar o hábito de se sentar a mesa e se concentrar na alimentação, evitando distrações com eletrônicos e aproveitando o momento com a família.
2. Converse sobre os alimentos: Crie combinados com as crianças. Diga a ela que tudo bem ela não gostar de algo, mas que ela precisa primeiro experimentar para saber o que acha. Conte curiosidades sobre os alimentos novos: como preparar? De onde vem? Como nasce na natureza?
3. Ofereça um alimento que a criança já goste e coloque também 1 ou 2 alimentos novos e convide a criança a experimentar o novo. Use pratos pequenos e não encha com muita comida de uma vez, a criança ao ver toda aquela comida fica preocupada em não conseguir comer, é melhor ir colocando aos poucos e ir elogiando sempre que a criança for comendo tudo.
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