Texto publicado em meu antigo Blog em 26/04/2019
É urgente, é necessário, é importante... precisamos falar sobre depressão!
Essa semana tivemos outra triste notícia. O suicídio de Yasmim Gabrielle, uma menina de apenas 17 anos de idade, conhecida no Brasil por participar de um programa de TV quando criança. Yasmim perdeu a mãe e irmão para o câncer, estava passando por um quadro de depressão e, infelizmente, a depressão venceu mais uma vez. Quantos casos como o de Yasmim acontecem diariamente? Quantas pessoas são silenciadas e sufocadas pela dor? Quantas pessoas, nesse exato momento, cogitam o suicídio para se ver livre de tanta tristeza?
A depressão é real e ela pode matar!
É importante enfatizar que a depressão é uma doença, não é frescura, não é falta de Deus e muito menos uma tentativa de chamar atenção. A depressão causa uma alteração química no cérebro, diminuindo os neurotransmissores serotonina, noradrenalina e dopamina. Estes são os neurotransmissores do humor e da sensação de prazer e bem-estar. Portanto, o cérebro de uma pessoa com depressão é diferente de um cérebro de uma pessoa que não tem a doença. Muitos fatores podem desencadear a depressão: abusos físico, emocional ou sexual, medicações, genética, doenças graves, eventos grandiosos, abuso de substâncias, problemas pessoais. E nenhum desses fatores podem ser classificados como mais ou menos importantes.
É preciso respeitar a dor do outro. É preciso respeitar a própria dor!
Entender que depressão é coisa séria é apenas o primeiro passo! Quantas pessoas, próximas a nós, sofrem desse mal caladas e sozinhas! Quantas pessoas se silenciam por vergonha, por achar que ninguém vai entender, por se sentirem inferiores, por serem cobradas de que não podem adoecer, por medo de serem julgadas como menos espirituais, por medo de acharem que é mentira ou frescura. Mas apenas quem passa por esse mal sabe o quanto dói e o quanto é difícil levantar da cama todos os dias e encarar a vida.
Nenhuma dor deve ser desmerecida! Nenhuma dor deve ser diminuída.
Não se cale quando perceber que alguém precisa de você.
Não se cale quando precisar pedir ajuda.
A tristeza faz parte da vida, mas ela não pode dominar o seu dia a dia.
Todo mundo merece ser autor de sua própria vida e não apenas espectador. Não deixe a vida passar sem você realmente vive-la!
A depressão não tem cara. Muitas pessoas sofrem desse mal e ninguém percebe. Pessoas que chegam a tirar a própria nem sempre deram sinais claros de que estavam sofrendo.
Familiares e amigos, fiquem atentos! Se atentem aos sinais das pessoas próximas a você. Se necessário, peça ajuda a alguém. Procure um profissional.
Se você está passando pela depressão, procure ajuda. As coisas podem melhorar, é possível!
Depressão é uma doença e tem tratamento.
Psicóloga Aline Sartori
Facebook/Instagram: @psi.alinesartori
Yorumlar