
É muito comum as pessoas generalizarem a memória, como se fosse tudo a mesma coisa. Mas não é!
Hoje quero te detalhar os tipos de memórias para que você conheça um pouquinho mais sobre o seu funcionamento cerebral!
Vamos lá?
1 - Memória de Curto prazo ou Operacional
Ela é responsável pelo armazenamento de informações, por segundos ou poucos minutos.
É como se fosse a memória RAM do seu computador.
Ela faz a manutenção e a manipulação da informação para a execução de tarefas como linguagem, planejamento, cálculos...
É aquela memória de trabalho que te ajuda a executar as tarefas.
2 - Memória Longo prazo
A memória de longo prazo é como se fosse o seu HD.
Então, o que foi interpretado como importante, sai da memória de curto prazo para ser registrado na de longo prazo.
Ela é dividia em mais 4 tipos de memórias:
Implícita
Explícita
Episódica
Semântica
Memória Implícita
Essa é a memória relacionado ao desenvolvimento de habilidades.
Ela é formada através da repetição.
É nessa memória que se criam e aprendem os hábitos.
Ela não é uma memória consciente, você não precisa "querer se lembrar".
Depois que você aprende um hábito ou desenvolve uma habilidade você simplesmente executa no piloto automático.
Memória Explícita
Essa memória é responsável pela capacidade de armazenar e recordar fatos e eventos de maneira consciente.
Se eu te pedir para responder:
Como foram as suas últimas férias? O que você fez?
É essa memória que você precisará evocar, ou seja, você precisará parar para pensar.
Ela é dividida em 2 tipos:
memória episódica
memória semântica
Memória Episódica
Essa memória é responsável pelo armazenamento de informações e eventos pessoais.
Então, é nela que estão registrados os seus eventos pessoais como aniversários, natais, infância, adolescência...
É uma memória que pode ser evocada facilmente para eventos mais recentes e com um pouco mais de dificuldade para eventos antigos.
É nela que se registram também memórias relacionadas a traumas.
Memória Semântica
E, por fim, a memória semântica é uma memória relacionada a informações sobre o mundo.
Fatos, conceitos, vocabulário... todo o aprendizado registrado na memória que não está ligado a eventos pessoais.
É nela que você registra as capitais do Brasil, o que são animais, o que são objetos...
Também é uma memória que você precisa pensar um pouquinho para recordar.
O nosso cérebro é muito complexo.
Esses sistemas de memórias são separados mas se interligam de várias maneiras.
O mais importante que quero que vocês saibam, é que nosso cérebro precisa ser cuidado, precisa ser estimulado!
Cada memória é estimulada de um jeito diferente.
Por isso, uma vida saudável, com boa alimentação, exercício físico e saúde mental em dia é essencial para manter o seu cérebro em bom funcionamento!
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