A vida adulta pode trazer um mix de emoções e sentimentos. Conciliar vida profissional, pessoal, afetiva, familiar pode ser um verdadeiro desafio. Além disso, muitas questões da infância e adolescência podem repercutir na vida adulta, como: traumas, insegurança pessoal, ansiedade, depressão, dificuldade com estudos e produtividade, dificuldades com relacionamentos e interação social.

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Além disso, o excesso de afazeres da rotina podem gerar ansiedade. A ansiedade é algo importante na vida pois nos ajuda a ter disposição e energia para fazer as coisas do dia a dia. Porém quando a ansiedade foge do controle, perdemos o equilíbrio e ela acaba nos dominando.

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A ansiedade em excesso tira o brilho da vida e ainda pode vir acompanhada da depressão, baixa autoestima, dificuldade para dizer o que pensa, insegurança, tudo isso vai sobrecarregando e te deixando cansada(o) e desanimada(o).Medo, insegurança, aperto no peito, tristeza, vontade de largar tudo e desistir, sensação de que algo ruim pode acontecer são sinais de que a ansiedade está fora de controle. 

 

A psicóloga e neuropsicóloga Aline Sartori tem 8 anos de experiência clínica e desenvolve um trabalho baseado em instrumentos técnicos da psicologia para te ajudar a compreender suas emoções e lidar melhor com elas.

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Cada pessoa tem necessidades diferentes, a psicóloga é a profissional indicado para compreender e entender a sua necessidade e ajudá-la(o) a ter uma vida mais leve e com mais qualidade.

É indicado procurar atendimento psicológico quando você perceber que sente:

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• Tristeza constante

• Medo sem explicação

• Ansiedade 

• Sentimento de culpa

• Irritabilidade

• Baixa autoestima

• Estresse acentuado

• Dificuldades para dormir (insônia)

• Luto

• Que sofreu uma perda ou trauma

• Dificuldades em dizer o que pensa

• Dificuldades em falar em público

• Dificuldades em lidar com pensamentos intrusivos

• Dificuldades em respeitar os próprios limites

• Que precisa de auxílio para organizar melhor a sua rotina e ser mais produtiva(o)

• Que deseja se conhecer melhor para desenvolver o autocuidado, respeito próprio, controle emocional e segurança.​