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A psicoterapia é indicada quando você percebe que, há algum tempo, vem sentindo sintomas que atrapalham sua vida, como: medo excessivo, tristeza que não passa, irritabilidade aumentada, angústia, desânimo ou dificuldade para realizar suas atividades.

Psicoterapia online para qualquer lugar do mundo
Quando procurar uma psicóloga?

Alguns sinais que merecem atenção:

Ansiedade

  • Tensão ou nervosismo constantes

  • Sensação de aperto no peito ou mal-estar sem explicação clara

  • Preocupações exageradas e dificuldade em controlar os pensamentos

  • Dificuldade para relaxar ou sensação de que “não pode parar”

  • Excesso de autocrítica e cobrança

  • Insônia, irritabilidade ou sensação de estar sempre no limite​

Baixa Autoestima

  • Insegurança e falta de autoconfiança

  • Medo de rejeição, críticas ou mudanças

  • Perfeccionismo e procrastinação

  • Timidez excessiva ou necessidade constante de aprovação

  • Sentimentos de inferioridade, incapacidade ou medo de errar

  • Dificuldade para se posicionar, tomar decisões ou lidar com conflitos​

Depressão

  • Tristeza profunda ou sensação de vazio

  • Perda de interesse ou prazer nas atividades

  • Desânimo para fazer coisas que antes gostava

  • Alterações no sono (insônia ou sonolência em excesso)

  • Cansaço frequente, falta de energia e fadiga

  • Sentimentos de inutilidade, culpa ou desesperança

  • Dificuldade de concentração, esquecimentos e indecisão​

Outros motivos

  • Melhorar desempenho e produtividade

  • Treinar habilidades sociais

  • Dificuldades de aprendizagem ou de comportamento (crianças e adolescentes)

  • Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

  • Orientação para pais e responsáveis​

Benefícios da Psicoterapia

A psicoterapia é um espaço para você se conhecer, compreender suas emoções e transformar sua vida. Saiba mais sobre a Psicoterapia clicando AQUI. Ao longo do processo, é possível conquistar benefícios como:

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