Mais que um planner, um guia de autocuidado e amor-próprio. Com temas mensais, sessões de bem-estar, espaço para reflexões e práticas terapêuticas, o Amar-se 2026 foi criado para te ajudar a organizar a rotina enquanto cuida da sua saúde emocional.

Um planner terapêutico para escrever, sentir e recomeçar. Com ciclos de autoconhecimento, práticas de escrita emocional e espaço para refletir, o Ciclos de Mim te guia a cuidar de si mesma(o) de forma leve e transformadora.

Um guia prático para entender a ansiedade e aprender a lidar com ela no dia a dia. Com técnicas simples da TCC, explicações claras e exercícios de autocuidado, o Manual do Ansioso é um aliado para quem busca mais calma e equilíbrio.

Um desafio prático de 20 dias no WhatsApp para quem quer aprender a controlar a ansiedade na vida real. Com técnicas simples, exercícios diários e apoio acolhedor, o AcalmaMente mostra que é possível ter mais calma e leveza no dia a dia.

Um curso online para fortalecer a autoestima e aprender a se olhar com mais carinho. Com conteúdos exclusivos, exercícios práticos e reflexões profundas, o Ame-se é um passo a passo para você se sentir mais confiante e segura de si.

Um eBook interativo para cultivar gratidão no dia a dia.
Com espaços para reflexões, registros e pequenas alegrias, ele ajuda a criar uma rotina mais leve e positiva, transformando sua forma de olhar para a vida. Ebook interativo e preenchível.

Três ferramentas práticas para equilibrar vida e saúde mental: planejamentos semanais, cartões de afirmações positivas e um planner de férias exclusivo.

Um eBook prático e acolhedor, com ferramentas simples para lidar com a ansiedade e se reconectar consigo mesma(o) com mais leveza e bem-estar.

De forma lúdica e prática, esse material ajuda crianças a identificar, nomear e lidar com as emoções, desenvolvendo inteligência emocional desde cedo.

Um eBook com 15 dicas validadas pelas neurociências para manter o cérebro saudável, fortalecer a memória, a concentração e o bem-estar mental.

Um guia prático de autoconhecimento com exercícios simples e guiados, para você se entender melhor, valorizar suas qualidades e se aproximar mais de si.

Mais de 25 exercícios práticos para desenvolver autoconhecimento, fortalecer autoestima e aprender a planejar com clareza para conquistar seus objetivos.