Aline Sartori Goch
Psicóloga - CRP 08/34938
.png)
DÊ UM NOVO SENTIDO A SUA HISTÓRIA
Um planner terapêutico para te ajudar a cuidar das suas emoções no seu tempo, com acolhimento e profundidade.
Criado por uma psicóloga com mais de 10 anos de experiência, o Ciclos de Mim é um planner terapêutico acolhedor e prático, inspirado na Psicologia e na Neurociência. Ele te convida a desacelerar, se escutar com mais verdade e se reencontrar mesmo nos dias difíceis. É pra você que anda cansada de tanta cobrança e só quer voltar a se sentir inteira.
VOCÊ SENTE QUE ESTÁ
SE PERDENDO DE SI MESMA?
VIVE NO AUTOMÁTICO?
Sua rotina te atropela e você mal se escuta?
O Ciclos de Mim te ajuda a desacelerar, se reconectar com quem você é e se olhar com mais verdade presença e respeito.
MENTE QUE NÃO DESLIGA?
Sua mente não desliga, nem na hora de descansar?
Com escrita e exercícios terapêuticos, você acalma os pensamentos e respira melhor.
GUARDA TUDO DENTRO DE VOCÊ?
Você sente, mas não consegue colocar em palavras?
O Ciclos de Mim te convida a se ouvir e se expressar com mais clareza e coragem.
SE SENTE PERDIDA?
Cuida de tudo, menos de você?
Aqui você se lembra de quem é e encontra força pra se posicionar com mais clareza e respeito por si.
Nem sempre é fácil entender o que você sente. Às vezes, tudo parece demais: a mente acelerada, a culpa constante, o cansaço emocional. Você não está sozinha. Existe um caminho mais leve. O Ciclos de Mim foi criado pra te ajudar a se reencontrar com acolhimento, clareza e práticas que fazem sentido no seu dia a dia.
O Ciclos de Mim é um planner terapêutico criado com base na Psicologia, na Neurociência e na minha prática clínica de mais de 10 anos, para te ajudar a entender o que sente, desacelerar e se reencontrar com mais leveza e profundidade.
Ele foi pensado para te acompanhar por 6 ciclos de transformação, com reflexões guiadas, exercícios de escrita emocional e práticas que ajudam a cuidar da sua saúde mental no dia a dia no seu tempo, mesmo nos dias difíceis.
✔ Fundamentos da Psicologia e Neurociência
✔ Escrita terapêutica, exercícios simples e eficazes
✔ Linguagem leve, acessível e acolhedora
✔ Para quem se sente perdida, sobrecarregada ou distante de si mesma
Cada ciclo foi criado com carinho, técnica e propósito para ser um espaço seguro onde você possa se escutar com mais verdade e se cuidar de dentro pra fora.
Conheça os temas que você vai explorar ao longo dos ciclos:
📖 Cada ciclo inclui:
Introdução sobre o tema do mês
Exercícios de escrita terapêutica
Espaço para planejamento e autoavaliação
Atividades práticas com base na TCC
Escrita guiada diária (para quem quiser escrever todos os dias ou quando sentir necessidade)
TUDO O QUE VOCÊ PRECISA PARA SE REENCONTRAR, SE ESCUTAR E CUIDAR DAS SUAS EMOÇÕES ESTÁ AQUI
O QUE ESPERA POR VOCÊ NO
CICLOS DE MIM
Ao longo de 6 ciclos, você vai mergulhar em temas essenciais do autoconhecimento, da escrita terapêutica e do cuidado emocional.
Cada ciclo traz reflexões, exercícios e perguntas que te ajudam a perceber seus padrões, acolher suas emoções e construir novas formas de se relacionar com você mesma e com o mundo.
🌱 Ciclo 1 – Reconhecendo quem sou - Te ajuda a entender melhor quem você é, se escutar com mais carinho e dar nome ao que sente.
💗 Ciclo 2 – Me olhando com mais carinho - Fortalece sua autoestima e te convida a se tratar com mais respeito, gentileza e amor-próprio.
🌊 Ciclo 3 – Sentir com mais consciência - Te ensina a reconhecer e acolher suas emoções, mesmo quando elas vêm bagunçadas.
🕊 Ciclo 4 – Criando o meu ritmo - Ajuda a criar hábitos simples que trazem bem-estar, leveza e mais equilíbrio emocional.
🤝 Ciclo 5 – Fortalecendo minhas conexões - Te mostra como ter relações mais saudáveis, com mais verdade, escuta e presença.
🌟 Ciclo 6 – Vivendo com mais sentido - Te convida a descobrir o que realmente importa pra você e cultivar gratidão no dia a dia.
🌀 Fechamento – Seu recomeço com mais clareza - Um espaço pra olhar para sua jornada com orgulho e abrir novos caminhos com intenção.
Se você sentiu um suspiro de alívio ou identificação só de ler esses temas… então, o Ciclos de Mim é o espaço que você precisa para se reencontrar com mais verdade.
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
VERSÃO DIGITAL
✅ Acesse do celular, tablet ou computador.
✅ Pode ser preenchido digitalmente ou impresso.
✅ Conteúdo é entregue em PDF pela plataforma Nutror
✅ Ideal pra quem tem rotina corrida, mas quer cuidar da mente de forma prática.
✅ 148 páginas de conteúdo
⏳ Valor promocional por tempo limitado
🎁 Bônus digitais inclusos:
-
Ebook: Notas para me Reencontrar
-
Mini curso + Ebook: Crie o hábito de escrever
-
Ebook: 10 Dias de Escrita Terapêutica
-
Guia: Transformando Pensamentos com Práticas Simples
12x R$14,70
ou R$147 à vista
De 257 por apenas
Você será direcionada(o) ao site da Eduzz para concluir a compra!
VERSÃO FÍSICA
✅ Planner impresso com capa dura e espiral wire-o.
✅ Impressão brilhante, ótimo pra escrever, grifar e reler.
✅ Formato 15x20cm, com 146 páginas práticas.
✅ Ideal pra quem ama escrever e ter tudo nas mãos.
✅ Acompanha mimo surpresa, adesivos especiais e marca páginas
✅ Postagem: 5 dias úteis após a compra
⏳ Poucas unidades disponíveis
🎁 Bônus digitais inclusos:
-
Ebook: Notas para me Reencontrar
-
Mini curso + Ebook: Crie o hábito de escrever
-
Ebook: 10 Dias de Escrita Terapêutica
-
Guia: Transformando Pensamentos com Práticas Simples
12x R$19,70*
ou R$197 à vista
De 297 por apenas
Você será direcionada(o) ao site da Eduzz para concluir a compra!
*frete cobrado a parte, será acrescentado ao valor do parcelamento
🎯 COMECE HOJE! ADIAR SÓ FORTALECE A ANSIEDADE.
Por menos que o valor de uma sessão de terapia, você leva um PLANNER TERAPÊUTICO que pode te acompanhar todos os dias, no seu ritmo.
Criado por uma psicóloga com mais de 10 anos de experiência clínica, o Ciclos de Mim une Psicologia, Neurociência e escrita terapêutica em uma ferramenta prática, sensível e transformadora. E tem mais: você ainda recebe 4 bônus exclusivos, pensados para aprofundar o seu processo de autocuidado. Sozinhos, eles já valeriam mais que o valor do planner.
É acolhimento, técnica e transformação ao seu alcance.
Porque entender é só o começo.
Esses bônus foram criados pra te ajudar a colocar em prática, de forma simples e profunda,tudo o que você está descobrindo sobre si mesma.
Notas para Me Reencontrar
30 bilhetes terapêuticos para te lembrar, todos os dias, do que realmente importa: você. Cada nota vem com um espaço de reflexão ativa para te ajudar a se reconectar com sua essência.
Mini curso + Ebook “Crie seu Cantinho de Escrita”
Aprenda a criar o hábito de escrever sobre si mesma com leveza e verdade. E transforme qualquer cantinho da sua casa em um refúgio emocional com as dicas do ebook bônus.
Ebook: 10 Dias de Escrita Terapêutica
Um guia prático para quem quer começar a escrever e organizar os pensamentos, especialmente nos dias difíceis. São 10 propostas guiadas pra aliviar a mente e entender melhor o que sente.
Ebook: Transformando Pensamentos com Práticas Simples
Um ebook direto ao ponto, com técnicas acessíveis para lidar com pensamentos difíceis e cultivar mais leveza no dia a dia.
Você não precisa cuidar das suas emoções sozinha.
Com o Ciclos de Mim e seus bônus exclusivos, você vai ter em mãos ferramentas terapêuticas, acolhedoras e práticas para transformar sua relação com você mesma no seu tempo e do seu jeito.
ESCOLHA SUA VERSÃO PREFERIDA
O Ciclos de Mim vai além de um planner: ele acolhe, guia e representa com sensibilidade o que tantas pessoas sentem, mas não sabem por onde começar a colocar pra fora. Cada página foi pensada para te ajudar a se escutar com mais calma, se entender com mais clareza e se reencontrar com mais amor.
Disponível nas versões digital e física, escolha a que combina mais com a sua rotina:
🖥️ Versão Digital: perfeita pra quem quer ter um espaço de autocuidado sempre à mão, no celular, tablet ou computador.
📔 Versão Física: ideal pra quem ama o papel, o ritual da escrita e quer transformar o planner no seu cantinho de presença e conexão.
VERSÃO DIGITAL
VERSÃO FÍSICA
Para quem ama papel, escrita à mão e o cheirinho de um novo começo
Se você gosta de escrever com calma, folhear as páginas e ter o conteúdo nas mãos, a versão física do Ciclos de Mim é pra você.
📦 O planner impresso chega na sua casa com capa dura, acabamento de qualidade e espaço generoso para reflexões, escritas e exercícios.
✍️ Ideal pra quem ama grifar, anotar, colar adesivos e transformar o planner em um verdadeiro cantinho de autocuidado.
🎁 E tem mais: você recebe adesivos exclusivos, marca páginas e um mimo surpresa pra tornar sua experiência ainda mais acolhedora.
👉 Perfeito pra criar um ritual, desacelerar e viver cada ciclo com mais presença.
Para quem quer cuidar de si
com praticidade e leveza
Se você prefere ter tudo na palma da mão, a versão digital do Ciclos de Mim é pra você.
📱 Você recebe o planner em formato PDF, organizado e preenchível, pronto pra ser usado no celular, tablet ou computador, basta um leitor de PDF.
⏳ Você pode seguir cada ciclo no seu ritmo, com tranquilidade e profundidade, mesmo nos dias mais corridos.
💻 Ideal pra quem vive uma rotina agitada, mas não quer abrir mão de se escutar, se cuidar e se reconectar com o que sente.
👉 Um jeito leve, prático e acessível de ter o seu cantinho terapêutico sempre por perto.
QUEM CRIOU O CICLOS DE MIM?
Muito prazer, eu sou Aline Sartori, psicóloga clínica, neuropsicóloga e pedagoga.
Há mais de 10 anos, ajudo pessoas a lidarem com a ansiedade, a insegurança emocional e a baixa autoestima.
Ao longo da minha trajetória, acompanhei de perto as dores e os desafios de quem se sente sobrecarregada(o), perdida de si mesma(o) e cansada de se cobrar tanto. E também vivi na pele o poder de um olhar mais gentil e consciente sobre nossas emoções.
Foi dessa vivência, nos atendimentos e na minha própria prática de escrita emocional, que nasceu o Ciclos de Mim: um planner terapêutico que une Psicologia, Neurociência e autoconhecimento, de um jeito leve, acessível e verdadeiro.
Aqui, não tem fórmulas prontas. Mas tem um convite: pra você desacelerar, se escutar de verdade e, se for preciso, começar de novo.
E se você sente que chegou a hora de cuidar de si com mais presença, saiba que estou aqui pra caminhar com você.
+ 500
Nos últimos 3 anos, criei planners terapêuticos como forma de levar acolhimento além do consultório. Evoluir (2023), Essence (2024) e Florescer (2025).
Já são mais de 500 exemplares vendidos, unindo Psicologia, Neurociência e escrita emocional para transformar vidas com leveza e profundidade.
DEPOIMENTOS REAIS
CONFIRA CADA PÁGINA QUE ESPERA POR VOCÊ NO CICLOS DE MIM
O QUE TORNA ESSE PLANNER REALMENTE DIFERENTE?
-
Foi criado por uma psicóloga com mais de 10 anos de experiência clínica, que vive diariamente o processo de cuidar de quem sente demais.
-
Nasceu de atendimentos reais e da prática da escrita terapêutica - não é só bonito, é transformador.
-
Une acolhimento e profundidade em uma linguagem acessível, como uma conversa entre você e você mesma.
-
Respeita seu ritmo e sua rotina: não exige pressa, só presença.
-
Vai além de um planner comum, é uma ferramenta prática de autocuidado emocional, feita pra você se reencontrar aos poucos, com leveza e verdade.
O CICLOS DE MIM É PRA VOCÊ QUE:
Sente que se perdeu de si mesma e quer se reencontrar
Está cansada da mente acelerada e da autocobrança constante
Quer cuidar da sua saúde emocional com apoio prático
GARANTA AGORA A SUA VERSÃO DO CICLOS DE MIM
Você pode ter acesso a tudo isso por um valor acessível e justo:
BÔNUS ESPECIAIS PARA
FORTALECER SUAS CONQUISTAS
PERGUNTAS FREQUENTES
1. Qual a diferença entre a versão física e a digital do Ciclos de Mim?
A versão física tem capa dura, espiral wire-o e é perfeita pra quem ama escrever à mão. Já a versão digital é interativa (em PDF) e pode ser usada em celular, tablet ou computador. Ideal pra quem prefere praticidade.
2. O conteúdo é o mesmo nas duas versões?
Sim! O conteúdo dos 6 ciclos, os exercícios, reflexões e espaços de escrita são os mesmos. Você escolhe o formato que mais combina com você.
3. Como recebo a versão digital e os bônus?
Tudo é enviado pela plataforma Nutror. Assim que sua compra for confirmada, você recebe um e-mail com login, senha e acesso ao material.
4. É possível imprimir o Ciclos de Mim digital?
Sim! O arquivo em PDF pode ser impresso e usado como você preferir.
5. O Ciclos de Mim serve pra qualquer idade?
Foi pensado pra pessoas adultas ou adolescentes que buscam um caminho de autocuidado e reconexão emocional. Mas pode ser útil pra qualquer pessoa que deseje olhar mais pra si com carinho.
6. Quanto tempo leva pra chegar a versão física?
O envio é feito em até 5 dias úteis após a confirmação da compra. O prazo total depende da sua localização e o frete é calculado na finalização do pedido.
"Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma técnica ou estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados."