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PLANNER ESSENCE 2024

O Planner que organiza sua vida e cuida da sua saúde mental!

Melhore a sua rotina e tenha mais controle de todas as áreas de sua vida: Pessoal, Familiar, Profissional e Mental

CONFIRA CADA PÁGINA DO PLANNER ESSENCE NO VÍDEO ABAIXO:

COM O PLANNER ESSENCE VOCÊ

MELHORA SUA SAÚDE MENTAL

Já está mais que comprovado que planejamento e organização melhoram os sintomas da ansiedade. Ter um local onde você pode se expressar, anotar e consultar o que precisa pode diminuir consideravelmente o estresse. Além disso, saber para onde está indo, o que precisa fazer e como fazer é indispensável para conquistar seus objetivos!

CONFIRA MAIS DETALHES

O QUE TEM NO PLANNER ESSENCE?

São 270 páginas com muitas ferramentas para você organizar sua vida financeira, seu lazer, sua saúde, seus afazeres e sua saúde mental:

ORGANIZA SUAS IDEIAS

Escrever ajuda muito na organização dos pensamentos, ter tudo em um lugar só facilita o acesso a essas ideias!

PLANEJA SUAS TAREFAS

Organize seus afazeres, determine prazos, crie listas, agende compromissos e muito mais...

ALIVIA SUA MENTE

Pensar demais te deixa ansiosa(o), ter um local para escrever e planejar é uma excelente forma de não sobrecarregar a sua mente!

AUMENTA SUA PRODUTIVIDADE

Organização, planejamento e disciplina aumentam a sua produtividade, além de te ajudar a focar no que realmente precisa.

Lista de desejos: viagens, experiências, livros e filmes

Dados pessoais/redes sociais e informações de saúde

Calendário anual com feriados nacionais

Objetivos e Metas para 2024

Planejamento de Feriados e Férias

Planejamento de viagem

Planejamento diário: + espaço para suas anotações

Resumo do Mês: vitórias, desafios, gratidão e muito mais

Planejamento de Poupança

Planejamento de Autocuidado

Me Respeito: para não esquecer seus limites

Organizador de consultas e Exames

Lista de Filmes, Livros e Séries

Retrospectiva de 2023: Avalie o que deu certo e o que precisa mudar em 2024

Carta para 2024

Frases motivacionais

Prioridades do Mês

12 dicas de Bem-estar, uma para cada mês

12 exercícios práticos para cuidar da sua saúde mental, um para cada mês

Planejamento Mensal

Controlador mensal de hábitos

Planejamento Semanal

Roda da Vida mensal

Aspirações para 2025

SABE QUAL É A MELHOR PARTE?

VOCÊ PODE TER ACESSO AO PLANNER 2024 COMPLETO AGORA MESMO!

O DIFERENCIAL QUE NENHUM OUTRO TEM:

DICAS DE SAÚDE MENTAL E EXERCÍCIOS PRÁTICOS

Planner Essence - Bem-estar
Planner Essence - Vamos Praticar
Planner Essence - Roda da Vida

A psicóloga Aline Sartori tem mais de 8 anos de experiência clínica e sabe bem os desafios que a ansiedade provoca no dia a dia de uma pessoa.

Pensando nisso, criou os quadros BEM-ESTAR e VAMOS PRATICAR com dicas e exercícios mensais para te ajudar a manter uma boa saúde mental, confira os temas que você encontrará no Planner 2024:

JAN

​BEM-ESTAR: Como ser sua prioridade

VAMOS PRATICAR: Memórias difíceis

FEV

​BEM-ESTAR: Técnica para acalmar crise de ansiedade

VAMOS PRATICAR: Como lidar com medos

MAR

BEM-ESTAR: Respiração diafragmática

VAMOS PRATICAR: Ressignifique experiências ruins

ABR

​BEM-ESTAR: 4 passos para lidar com a ansiedade

VAMOS PRATICAR: Trabalhe sua autoestima

MAI

​BEM-ESTAR: Razão e Emoção

VAMOS PRATICAR: Como planejar um objetivo (passo a passo)

JUN

BEM-ESTAR: Como desenvolver a inteligência emocional

VAMOS PRATICAR: Monte um quadro de motivação

JUL

BEM-ESTAR: Passo a passo para exercitar a escrita terapêutica

VAMOS PRATICAR: Carta para o passado

AGO

​BEM-ESTAR: Como desenvolver o autoconhecimento

VAMOS PRATICAR: Exercício prático de autoconhecimento

SET

BEM-ESTAR: Os 4 pilares da autoestima

VAMOS PRATICAR: Exercite a gratidão

OUT

​BEM-ESTAR: Como lidar com pensamentos intrusivos (aprenda 2 técnicas)

VAMOS PRATICAR: Amor próprio

NOV

​BEM-ESTAR: Por que procrastinamos?

VAMOS PRATICAR: Uma pessoa especial

DEZ

BEM-ESTAR: Melhore o seu sono (guia completo)

VAMOS PRATICAR: Desenvolva ideias

NOVIDADE!!

PERSONALIZE O SEU PLANNER

Deixe seu Planner Essence com a sua cara ou com a cara da sua marca!

Preparamos 9 opções de cores para você escolher para sua capa e contracapa!

1.png

E ainda escolha se quer colocar o seu nome ou o nome de sua empresa/marca na capa!

Planner Essence - Nome Laranja

BÔNUS EXCLUSIVO DA VERSÃO FÍSICA:

Ganhe de presente na Versão Física:

  • 4 Marca páginas com frases motivacionais

  • 2 Cartelas de adesivos sortidos para Planner

  • 1 caneta ponta fina da JocarOffice (cor sortida)

PLANNER ESSENCE 2024 ACESSÓRIOS_edited.j

BÔNUS EXCLUSIVO DA VERSÃO DIGITAL

Ebook bônus

Ganhe de presente na Versão Digital:

Ebook COMO LIDAR COM A ANSIEDADE

Físico e Digital

LEMBRE-SE DE TUDO QUE VOCÊ

VAI TER ACESSO:

planner preços.png

TUDO ISSO DEVERIA CUSTAR + DE R$250

Mas, hoje você terá acesso ao conteúdo completo do Planner Essence 2024 por APENAS:

VERSÃO DIGITAL

  • Versão completa do Planner 2024 digital

  • Preencha pelo seu computador, tablet ou celular

  • Se preferir, imprima

  • + de 20 ferramentas de planejamento e organização

  • Personalize sua capa

  • 270 páginas de conteúdo

  • Manual explicativo de uso - em PDF

  • BÔNUS: Ebook Como lidar com a Ansiedade?

VERSÃO FÍSICA*

  • Envio em até 7 dias úteis após a aprovação da arte da capa escolhida

  • Capa dura e espiral wire-o

  • Impressão brilhante em papel 90g

  • + de 20 ferramentas de planejamento e organização

  • Personalize sua capa

  • Tamanho 17cm X 21cm

  • 270 páginas de conteúdo

  • Manual explicativo de uso - em PDF

  • BÔNUS: 3 brindes exclusivos

Prazo para confecção da capa personalizada: até 8 dias

POR APENAS

12X DE R$ 8,70

(ou R$ 87 à vista)

POR APENAS

12X DE R$ 19,70

(ou R$ 197 à vista)

*frete cobrado a parte, será acrescentado ao valor do parcelamento

APÓS A COMPRA VOCÊ RECEBERÁ O SEU ACESSO PARA A PLATAFORMA NUTROR ONDE IRÁ PERSONALIZAR O SEU PLANNER

A PSICÓLOGA ALINE SARTORI PENSOU EM CADA DETALHE AO CRIAR O PLANNER PARA QUE VOCÊ POSSA:

  • Organizar sua rotina e aumentar sua produtividade

  • Vencer a procrastinação com um planejamento eficiente e possível

  • Planejar sua vida pessoal, profissional e financeira

  • Ter todas as suas ideias, anotações e objetivos em um só lugar

  • Ter mais controle do seu tempo e disposição para realizar metas

  • Diminuir sintomas ansiosos causados pela falta de planejamento

  • Cuidar da sua saúde mental, estabelecer prioridades e ganhar tempo

  • Poder realizar seus objetivos através de um planejamento eficiente

PERGUNTAS FREQUENTES

Como funciona?

Na versão digital, você receberá o Planner completo em formato PDF com 270 páginas de conteúdo, manual de uso em PDF e um ebook bônus.

Na versão física, você receberá o Planner completo impresso, encadernado com capa dura e em espiral wire-o, 1 caneta ponta fina da JocarOffice, 2 cartelas de adesivos sortidos, 1 bloco de marcador transparente e o manual de uso em PDF.

Esse Planner precisa ser impresso?

A versão digital do Planner Evoluir pode ser impressa ou preenchida virtualmente através de um leitor de PDF.

Tenho que imprimir todas as páginas?

As páginas são independentes, dando a opção de escolher quais conteúdos deseja imprimir.

Na versão física, você recebe o conteúdo completo impresso com capa dura e espiral wire-o.

Como devo preencher os planejamentos?

Os campos de preenchimento são intuitivos e quando necessário, possui instrução.

O Planner é um livro de auto ajuda?

O Planner é um instrumento em formato de planner/agenda que irá te auxiliar em sua organização e planejamento pessoal.

"Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma técnica ou estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados."

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