PLANNER ESSENCE 2024
O Planner que organiza sua vida e cuida da sua saúde mental!
Melhore a sua rotina e tenha mais controle de todas as áreas de sua vida: Pessoal, Familiar, Profissional e Mental
CONFIRA CADA PÁGINA DO PLANNER ESSENCE NO VÍDEO ABAIXO:
COM O PLANNER ESSENCE VOCÊ
MELHORA SUA SAÚDE MENTAL
Já está mais que comprovado que planejamento e organização melhoram os sintomas da ansiedade. Ter um local onde você pode se expressar, anotar e consultar o que precisa pode diminuir consideravelmente o estresse. Além disso, saber para onde está indo, o que precisa fazer e como fazer é indispensável para conquistar seus objetivos!
CONFIRA MAIS DETALHES
O QUE TEM NO PLANNER ESSENCE?
São 270 páginas com muitas ferramentas para você organizar sua vida financeira, seu lazer, sua saúde, seus afazeres e sua saúde mental:
ORGANIZA SUAS IDEIAS
Escrever ajuda muito na organização dos pensamentos, ter tudo em um lugar só facilita o acesso a essas ideias!
PLANEJA SUAS TAREFAS
Organize seus afazeres, determine prazos, crie listas, agende compromissos e muito mais...
ALIVIA SUA MENTE
Pensar demais te deixa ansiosa(o), ter um local para escrever e planejar é uma excelente forma de não sobrecarregar a sua mente!
AUMENTA SUA PRODUTIVIDADE
Organização, planejamento e disciplina aumentam a sua produtividade, além de te ajudar a focar no que realmente precisa.
Lista de desejos: viagens, experiências, livros e filmes
Dados pessoais/redes sociais e informações de saúde
Calendário anual com feriados nacionais
Objetivos e Metas para 2024
Planejamento de Feriados e Férias
Planejamento de viagem
Planejamento diário: + espaço para suas anotações
Resumo do Mês: vitórias, desafios, gratidão e muito mais
Planejamento de Poupança
Planejamento de Autocuidado
Me Respeito: para não esquecer seus limites
Organizador de consultas e Exames
Lista de Filmes, Livros e Séries
Retrospectiva de 2023: Avalie o que deu certo e o que precisa mudar em 2024
Carta para 2024
Frases motivacionais
Prioridades do Mês
12 dicas de Bem-estar, uma para cada mês
12 exercícios práticos para cuidar da sua saúde mental, um para cada mês
Planejamento Mensal
Controlador mensal de hábitos
Planejamento Semanal
Roda da Vida mensal
Aspirações para 2025
SABE QUAL É A MELHOR PARTE?
VOCÊ PODE TER ACESSO AO PLANNER 2024 COMPLETO AGORA MESMO!
O DIFERENCIAL QUE NENHUM OUTRO TEM:
DICAS DE SAÚDE MENTAL E EXERCÍCIOS PRÁTICOS
A psicóloga Aline Sartori tem mais de 8 anos de experiência clínica e sabe bem os desafios que a ansiedade provoca no dia a dia de uma pessoa.
Pensando nisso, criou os quadros BEM-ESTAR e VAMOS PRATICAR com dicas e exercícios mensais para te ajudar a manter uma boa saúde mental, confira os temas que você encontrará no Planner 2024:
JAN
BEM-ESTAR: Como ser sua prioridade
VAMOS PRATICAR: Memórias difíceis
FEV
BEM-ESTAR: Técnica para acalmar crise de ansiedade
VAMOS PRATICAR: Como lidar com medos
MAR
BEM-ESTAR: Respiração diafragmática
VAMOS PRATICAR: Ressignifique experiências ruins
ABR
BEM-ESTAR: 4 passos para lidar com a ansiedade
VAMOS PRATICAR: Trabalhe sua autoestima
MAI
BEM-ESTAR: Razão e Emoção
VAMOS PRATICAR: Como planejar um objetivo (passo a passo)
JUN
BEM-ESTAR: Como desenvolver a inteligência emocional
VAMOS PRATICAR: Monte um quadro de motivação
JUL
BEM-ESTAR: Passo a passo para exercitar a escrita terapêutica
VAMOS PRATICAR: Carta para o passado
AGO
BEM-ESTAR: Como desenvolver o autoconhecimento
VAMOS PRATICAR: Exercício prático de autoconhecimento
SET
BEM-ESTAR: Os 4 pilares da autoestima
VAMOS PRATICAR: Exercite a gratidão
OUT
BEM-ESTAR: Como lidar com pensamentos intrusivos (aprenda 2 técnicas)
VAMOS PRATICAR: Amor próprio
NOV
BEM-ESTAR: Por que procrastinamos?
VAMOS PRATICAR: Uma pessoa especial
DEZ
BEM-ESTAR: Melhore o seu sono (guia completo)
VAMOS PRATICAR: Desenvolva ideias
NOVIDADE!!
PERSONALIZE O SEU PLANNER
Deixe seu Planner Essence com a sua cara ou com a cara da sua marca!
Preparamos 9 opções de cores para você escolher para sua capa e contracapa!
E ainda escolha se quer colocar o seu nome ou o nome de sua empresa/marca na capa!
BÔNUS EXCLUSIVO DA VERSÃO FÍSICA:
Ganhe de presente na Versão Física:
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4 Marca páginas com frases motivacionais
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2 Cartelas de adesivos sortidos para Planner
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1 caneta ponta fina da JocarOffice (cor sortida)
BÔNUS EXCLUSIVO DA VERSÃO DIGITAL
Ganhe de presente na Versão Digital:
Ebook COMO LIDAR COM A ANSIEDADE
LEMBRE-SE DE TUDO QUE VOCÊ
VAI TER ACESSO:
TUDO ISSO DEVERIA CUSTAR + DE R$250
Mas, hoje você terá acesso ao conteúdo completo do Planner Essence 2024 por APENAS:
VERSÃO DIGITAL
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Versão completa do Planner 2024 digital
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Preencha pelo seu computador, tablet ou celular
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Se preferir, imprima
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+ de 20 ferramentas de planejamento e organização
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Personalize sua capa
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270 páginas de conteúdo
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Manual explicativo de uso - em PDF
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BÔNUS: Ebook Como lidar com a Ansiedade?
VERSÃO FÍSICA*
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Envio em até 7 dias úteis após a aprovação da arte da capa escolhida
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Capa dura e espiral wire-o
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Impressão brilhante em papel 90g
-
+ de 20 ferramentas de planejamento e organização
-
Personalize sua capa
-
Tamanho 17cm X 21cm
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270 páginas de conteúdo
-
Manual explicativo de uso - em PDF
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BÔNUS: 3 brindes exclusivos
Prazo para confecção da capa personalizada: até 8 dias
POR APENAS
12X DE R$ 8,70
(ou R$ 87 à vista)
POR APENAS
12X DE R$ 19,70
(ou R$ 197 à vista)
*frete cobrado a parte, será acrescentado ao valor do parcelamento
APÓS A COMPRA VOCÊ RECEBERÁ O SEU ACESSO PARA A PLATAFORMA NUTROR ONDE IRÁ PERSONALIZAR O SEU PLANNER
A PSICÓLOGA ALINE SARTORI PENSOU EM CADA DETALHE AO CRIAR O PLANNER PARA QUE VOCÊ POSSA:
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Organizar sua rotina e aumentar sua produtividade
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Vencer a procrastinação com um planejamento eficiente e possível
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Planejar sua vida pessoal, profissional e financeira
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Ter todas as suas ideias, anotações e objetivos em um só lugar
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Ter mais controle do seu tempo e disposição para realizar metas
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Diminuir sintomas ansiosos causados pela falta de planejamento
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Cuidar da sua saúde mental, estabelecer prioridades e ganhar tempo
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Poder realizar seus objetivos através de um planejamento eficiente
PERGUNTAS FREQUENTES
Como funciona?
Na versão digital, você receberá o Planner completo em formato PDF com 270 páginas de conteúdo, manual de uso em PDF e um ebook bônus.
Na versão física, você receberá o Planner completo impresso, encadernado com capa dura e em espiral wire-o, 1 caneta ponta fina da JocarOffice, 2 cartelas de adesivos sortidos, 1 bloco de marcador transparente e o manual de uso em PDF.
Esse Planner precisa ser impresso?
A versão digital do Planner Evoluir pode ser impressa ou preenchida virtualmente através de um leitor de PDF.
Tenho que imprimir todas as páginas?
As páginas são independentes, dando a opção de escolher quais conteúdos deseja imprimir.
Na versão física, você recebe o conteúdo completo impresso com capa dura e espiral wire-o.
Como devo preencher os planejamentos?
Os campos de preenchimento são intuitivos e quando necessário, possui instrução.
O Planner é um livro de auto ajuda?
O Planner é um instrumento em formato de planner/agenda que irá te auxiliar em sua organização e planejamento pessoal.
"Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma técnica ou estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados."