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Essas frases são comuns por aí?



Olhe com atenção para as frases do post. São todas negativas e com tom de ameaça.


Se queremos que as crianças encontrem na alimentação um momento prazeroso, não podemos associar a comida com coisas ruins ou então condicionar que primeiro tem que comer comida (momento ruim), para depois ganhar um doce (momento bom).


Que tal falar:

1. "Comer pode ser uma brincadeira divertida. Vamos imaginar o que cada alimento parece ser?"

O mundo da criança é a brincadeira. Se você diz que ela não pode brincar enquanto come, você está dizendo que comer é chato.

É possível brincar e comer ao mesmo tempo. Permitindo que a criança imagine e crie brincadeiras, o momento fica divertido e ela se alimentará mais rápido.


2. "Você sabia que essa cenoura aqui ajuda a deixar a sua pele mais bonita?"

Toda vez que você diz que primeiro a criança tem que comer toda a comida para ganhar um doce/biscoito, você está ensinando que o bom é o que vem depois.

Troque isso por mostrar para a criança que a comida também é interessante, conte curiosidades sobre o alimento, para que serve, de onde vem.


3. "Olha só, você comeu a comida com tanta vontade! Você me ajuda a limpar agora?"

Criança faz sujeira. Ela está desenvolvendo a coordenação motora. Ela não irá comer como um adulto porque ela é uma criança.

Criança precisa sentir a textura dos alimentos colocando as mãos.

Muitas crianças acabam não comendo porque tem medo de sujar e sem sujar ela não consegue comer.

Não tem problema sujar se ela estiver comendo. Ao invés de fazer isso um problema, peça para que ela ajude na limpeza.

Aos poucos, a criança irá aprender a comer com mais coordenação.


4. "Agora é hora de comer a comida, o seu dia terá tempo para tudo. Que tal inventarmos uma história com a comida?"

Novamente, vincular comida com castigo não é legal. Mostre para a criança que comer faz parte do dia, da rotina. Que é importante e que faz bem.

Deixe o momento mais divertido, invente histórias com a criança, peça para ela fazer uma brincadeira...


Mostre para a criança que se alimentar pode ser divertido também!


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