Você não é e não precisa ser uma MÁQUINA! Descansar, errar, recomeçar e se perdoar faz parte da vida!

Mais um mês começando!! Bora pro desafio de autocuidado?

Muitas vezes estamos tão cercadas de problemas e preocupações que não conseguimos enxergar o todo. Ficamos sufocadas com tantos pensamentos.

Essa pergunta é muito comum em mensagens. Costumamos sempre falar automaticamente: Oi tudo bem? Sim, tudo bem e com você?

Preparei mais uma agenda de autocuidado pra você! 💚 Tente fazer um ato de amor e cuidado com você mesma todos os dias!

Passando aqui só pra te lembrar o quanto é importante beber água! Saúde mental e saúde física estão ligadas! Uma vida mais saudável...

Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos.

Preparei uma mini agenda cheia de autocuidado para você se amar ainda mais! São atividades bem simples, 1 por dia!

Oiii gente Que tal alguns desafios para o mês de novembro? Quando falamos em nos amar, precisamos pensar em autocuidado. Por isso, eu...

Oi gente 🥰🥰 Essa música linda da Kell Smith é muito inspiradora! 😍 Eu escolhi compartilhar com vocês, porque amanhã publico o 4º vídeo...