Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos.

Dizer NÃO é um desafio para muitas pessoas. Quantas vezes você disse SIM precisando dizer NÃO?

Preparei uma mini agenda cheia de autocuidado para você se amar ainda mais! São atividades bem simples, 1 por dia!

Estamos vivendo uma fase de muitas incertezas com a pandemia, tivemos de adiar muitos planos, sentimos medo, preocupação, ansiedade...

Oiii gente Que tal alguns desafios para o mês de novembro? Quando falamos em nos amar, precisamos pensar em autocuidado. Por isso, eu...

Oi gente 🥰🥰 Essa música linda da Kell Smith é muito inspiradora! 😍 Eu escolhi compartilhar com vocês, porque amanhã publico o 4º vídeo...