Tá perdendo muito a paciência por aí?
Na imagem, eu ensino uma técnica muito simples de respiração para te ajudar no momento da raiva ou nervoso.
Quando observar que está começando a ficar alterada, retire-se, vá até o banheiro e faça a respiração pelo menos 3x seguidas.
O dia a dia com as crianças pode sim nos esgotar e nos fazer perder a paciência, mas estourar de raiva com eles não resolve a situação e ainda pode até piorar tudo e te fazer se sentir culpada depois. Por isso, tente respirar fundo antes de falar com a criança e se precisar peça para a criança ir para o quarto e converse com ela quando vocês estiver mais calma!
Você também é um ser humano. Também se cansa e se estressa. Não se culpe por perder a paciência em alguns momentos!
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