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Não é só sobre dominar a ansiedade, é sobre se sentir bem!


Baixa autoestima, insegurança, depressão, enxaqueca, alergias, queda de cabelo, aumento de oleosidade na pele, dificuldades para se relacionar, dificuldades profissionais, insônia, alteração de apetite, medo de mudanças, dificuldades de adaptação, excesso de pensamentos, medo e mais medo...


Esses são só alguns efeitos que a ansiedade fora de controle pode trazer para a sua vida!


Eu sei o que é ter medo 24h por dia, o que é deixar de fazer as coisas porque simplesmente não consegue começar, sei o que é se cobrar tanto que chega a parecer que vai enlouquecer de tanto pensar.


Ansiedade não é algo simples e que só precisa "se esforçar" mais para controlar.


A ansiedade afeta demais a sua rotina, baixa sua autoestima e te faz sentir que está em uma guerra constante.


Mil pensamentos te lembrando do que deixou de fazer, te cobrando porque não dá conta de seus afazeres, enchendo sua cabeça de dúvidas, suposições e medos...


Por isso, quero te convidar a pensar sobre essa frase: Não é só sobre dominar a ansiedade, é sobre se sentir bem!


Ser ansiosa(o) não é sinônimo de vida ruim. Quando você entende o que é ansiedade, o que ela faz dentro do seu cérebro, como ela age na sua vida.... sério, a sua vida muda!


Muda a sua relação consigo mesma(o), muda a forma como você se enxerga e se define, muda a maneira que você se relaciona com a ansiedade e isso muda a sua qualidade de vida.


Pense nisso. Você pode sim se sentir bem mesmo sendo uma pessoa ansiosa!


Me responde uma coisa, o que você faria se tivesse 1 dia inteiro sem os sintomas ansiosos?



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