A curcumina alivia inflamações no sistema nervoso central, protegendo o cérebro contra doenças neurodegenerativas.

A semente de abóbora pode ajudar a diminuir os sintomas da ansiedade! É um alimento bem completo, venha conferir!

Vamos conversar hoje sobre o quanto esse alimento faz bem para a nossa saúde? Confira todas propriedades presentes no salmão

Você gosta de castanha? Hoje vamos descobrir os benefícios dela para nossa saúde! A castanha do Pará é rica em gorduras boas que fazem bem

Eu tenho uma ótima notícia pra você: o chocolate amargo é um alimento super saudável! Vou te contar todos os benefícios desse alimento!

Ele é rico em vitaminas e minerais, pouco calórico e pobre em gorduras, por isso se torna um aliado no processo de emagrecimento...

☕️Mais uma dica para os amantes de chá!

Você sabia que o agrião faz bem para o seu cérebro?

A camomila é uma planta medicinal com propriedades calmantes, anti-inflamatórias e cicatrizantes.

Hoje a dica é sobre o tomate! 🍅 Você gosta?

A beterraba é um alimento bem completo. É rica em fibras, vitamina A, vitaminas do complexo B, potássio, fósforo, zinco, ferro, cálcio...

A dica de alimentação de hoje é ele: o OVO! O ovo é um alimento versátil. Atende todos os gostos: frito, cozido, mexido, omelete...

Você sabia que o abacate é a gordura que faz bem para o seu cérebro?

Esse alimento é muito importante para a nossa saúde cerebral. O brócolis pode estimular a regeneração do cérebro.

Nesse quadro CULINÁRIA E SAÚDE MENTAL eu vou dar algumas dicas pra vocês de alimentos que podem ajudar na saúde do nosso cérebro.