Não tem segredo, baixa autoestima causa insegurança emocional e te faz se sobrecarregar por achar que precisa dar conta de tudo. Essa...

Você já se pegou pensando que o que faz nunca é bom o suficiente? Que sempre acaba dando mais ênfase nos seus erros? Costuma se comparar...

A baixa autoestima MUDA A MANEIRA COMO VOCÊ ENXERGA SUA REALIDADE! Ela te atrapalha de verdade, distorce as coisas e te faz enxergar o...

O seu cérebro tem um sistema complexo e muito eficiente para lidar com ameaças contra a sua vida! Esse sistema se chama: LUTA OU FUGA Vou...

"Já que não não tenho os 50 minutos para fazer meu treino completo, não vou pra academia só com 30 minutos" "Já que eu comi porcarias...

É muito comum as pessoas generalizarem a memória, como se fosse tudo a mesma coisa. Mas não é! Hoje quero te detalhar os tipos de...

O nosso cérebro precisa ser treinado assim como treinamos os nossos músculos! Isso garante um bom funcionamento cerebral e também pode...

Inteligência emocional é saber conduzir as suas emoções, é conseguir se respeitar e não sentir vergonha do que sente. E, principalmente,...

"só se vive uma vez" pode estar disfarçando uma vontade de fugir da própria realidade. Fazer loucuras com a premissa de "aproveitar a...

Olá pessoal Prontos para descobrirem 15 fatos curiosos sobre a Psicologia? O cérebro e o intestino estão conectados. Por isso que algumas...

Já tenha em mente que mudar um hábito é difícil, trabalhoso e pode levar um tempo. Além disso, não queira mudar tudo de uma vez. ISSO NÃO...

Eu sei que você pensa que é preciso se assegurar de tudo que pode dar errado, porque assim você estará segura(o) e preparada(o) para...

Você tem a sensação de que sempre está sendo uma personagem? Como se sempre precisasse agradar, dizendo a coisa certa? Já precisou fingir...

Nosso corpo nos dá alguns sinais quando nossa saúde mental não está boa. Confira quais são: 1 - VONTADE DE FICAR ISOLADA(O) Se você...

Algumas pessoas são atormentadas pelo medo de adquirir uma doença no futuro ou pelo medo de não perceber algum sintoma que sente hoje e...

Conheça alguns Mitos e Verdades sobre a psicoterapia: MITO: Vou ficar deitada e ter que falar sobre a minha vida. VERDADE: Você escolhe...

Amo meu trabalho, mas ele não é a minha vida inteira! Vivemos em uma sociedade que valoriza a hiperprodutividade. Uma pessoa "esforçada"...

Os 3 são muito parecidos, mas não são a mesma coisa. É importante saber a diferença entre eles para entender melhor o que você sente!...

Eu criei o Ebook Evoluir para que você faça uma análise profunda sobre si mesma(o). O objetivo é que você elabore novos planos, mas com...

Você sente que precisa comprar vários cursos para se sentir capaz ou para afirmar que sabe fazer as coisas? Você quer ter diplomas para...