Sinais de que você se cobra demais

Você se enxerga nesses sinais?

Em meu consultório, tem chegado mulheres cansadas por não conseguirem se livrar de tanta culpa e cobrança, exaustas e sobrecarregadas, não aguentam mais a sensação de fracasso constante.

Quando a autoestima está baixa é fácil se perder em culpas e autocobrança. Uma pessoa com baixa autoestima não consegue se valorizar e nem enxergar suas qualidades, por isso sente que sempre está em falta.

Isso vai minando as suas forças, vai te deixando cansada e sem energia.

Mas, fique calma. Nem tudo está perdido! Existe um caminho para se livrar da autocobrança e da culpa!

💚Cuide mais de você, reconheça suas pequenas vitórias, diga não quando estiver cansada, entenda que todo mundo erra e siga em frente!

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