Sabe aquela sensação horrível de que algo ruim vai acontecer? 😔 Isso pode ser ansiedade!

Estamos na semana do Natal!! Separe alguns minutinhos para se cuidar!! Dá uma olhadinha na agenda de autocuidado que eu montei pra você!

Quando foi a última vez que você aproveitou algo com real intensidade sem ser envolvido por vários pensamentos de preocupação? A infância...

Hoje a dica é sobre o tomate! 🍅 Você gosta?

Essa sou eu na escolinha!! 🧡🧡 Minha mãe me conta que eu gostava muito de ir para a EMEI, sempre voltava descabelada e feliz! Eu...

Olá pessoal Mais uma ideia para fazer com a família!!!

A depressão vai minando as suas forças, apaga o brilho da vida, faz você perder a vontade de fazer o que gosta, te faz se sentir cansada...

A ansiedade pode se transformar em um grande problema quando começa a atrapalhar o seu dia a dia e a sua rotina.

Medo é uma emoção básica do ser humano, não existe idade! Toda vez que vinculamos o medo a idade ou maturidade da criança...

As férias chegaram! Vem conferir 4 ideias bem legais para fazer com seu filho em casa!

Dentro de casa, a coisa também não é muito diferente. Muitas famílias moram no mesmo teto e não conversam, não fazem refeições juntos...

A beterraba é um alimento bem completo. É rica em fibras, vitamina A, vitaminas do complexo B, potássio, fósforo, zinco, ferro, cálcio...

Esses são 3 hábitos importantes para você se AMAR MAIS! 💚

Sim, a PACIÊNCIA vai muito mais além do que não gritar ou não ficar nervosa.

Cansamos, choramos, mas prosseguimos! 💚 Ter altos e baixos faz parte da vida. Dias mais difíceis, desafiadores e dias mais calmos...

Em meu consultório recebo muitas pessoas dizendo que já abriu mão de muita coisa e já se sobrecarregou várias vezes simplesmente porque não

Gente, preparei com muito carinho essas 8 dicas importantes para que seu filho ou sua filha se desenvolva de maneira mais saudável!

Preparei mais uma série de ações de autocuidado pra vocês! 🥰 Faça e me conta como foi! Tenho certeza que que lhe fará bem cuidar de vc!

A dica de alimentação de hoje é ele: o OVO! O ovo é um alimento versátil. Atende todos os gostos: frito, cozido, mexido, omelete...

Vou te contar 4 orientações que podem fazer a diferença no momento da birra: