Falar sobre autoestima não é fácil porque cada pessoa tem uma história única. Não somos frutos do acaso: nossos medos e inseguranças são...

Você tem dificuldade para fazer escolhas e tomar decisões?

A insegurança pode prejudicar muito o seu dia a dia, ter uma boa autoestima é fundamental para se sentir mais segura com suas decisões!

Viver é uma aventura diária. Tantas coisas nos cercam: trabalho, família, planos, vida financeira, decepções, memórias...

E aí, se identifica?

A insegurança te atrapalha no dia a dia? Confira 3 erros que você pode estar cometendo no dia a dia e com isso aumentando a sua insegurança!

A curcumina alivia inflamações no sistema nervoso central, protegendo o cérebro contra doenças neurodegenerativas.

Como muitas pessoas tem dúvidas sobre a terapia, fiz esse post explicando para que serve a terapia!

As redes sociais não são ruins, porém se não colocarmos alguns limites elas podem sim nos fazer mal.

Você costuma se culpar por tudo? Se cobra demais? Acha que não deveria falar o que realmente pensa para não magoar as pessoas?

A tristeza profunda vai minando as forças, vai deixando tudo cinza e sem sentido.

Calma, eu sei que você já está cansada de ler sobre isso! Preciso te contar sobre os efeitos do excesso de açúcar para a sua saúde mental.

Você está fazendo seus afazeres, trabalhando, cuidando de si mesma, sente-se bem e do nada vem aquela tristeza, aquele aperto no peito...

No post, eu te conto quais órgãos do nosso corpo sofrem com a ansiedade fora de controle.

Alguns dias você se sente bem, linda, confiante e realizada. Em outros, se sente despedaçada, sem ânimo e sem vontade de fazer nada.

Afinal, ansiedade é bom ou ruim? Parece que se tornou “normal” estar ansioso(a). Muitas pessoas usam a palavra ansiedade para descrever...

Eiiii, preparei com muito carinho essas ideias para você dedicar um tempinho para se cuidar nessa semana!

Sensação de que algo está errado? Uma sensação ruim que você não sabe explicar? Você já sentiu que sua cabeça não para de pensar?

A semente de abóbora pode ajudar a diminuir os sintomas da ansiedade! É um alimento bem completo, venha conferir!

Observe o que tem te tirado a paciência!