No consultório, ouço frases como essa com bastante frequência.
Quem não diz não, se sobrecarrega e as pessoas não percebem. Entendem que você é sempre forte, está sempre com tempo sobrando e que sempre dirá SIM!
Mas isso cansa né?
Ser sempre a forte, a que dá conta de tudo pode te esgotar e o pior pode passar a impressão de que você não tem problemas ou dificuldades, de que sempre dá conta de tudo.
Me lembro da personagem Luisa Madrigal do filme Encanto da Disney. Todos pediam coisas para ela, mas se esqueciam de olhar o que ela estava sentindo e ela estava CANSADA!
A psicoterapia pode te ajudar a enfrentar esse problema e conseguir dizer mais o que pensa, respeitando os seus limites! Procure ajuda, procure uma psicóloga!
Cuide-se e Ame quem você É! 💚
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