Agenda de Autocuidado: 27/02 a 05/03
Eiiii, preparei com muito carinho essas ideias para você dedicar um tempinho para se cuidar nessa semana!
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Aline Sartori Goch
Psicóloga - CRP 08/34938
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Esse é um espaço para conversarmos sobre Psicologia, Saúde e Bem Estar!
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Aline Sartori
24 de fev. de 20221 min de leitura
Situações que te fazem perder a Paciência
Observe o que tem te tirado a paciência!
Aline Sartori
20 de fev. de 20221 min de leitura
Agenda de Autocuidado: 20 a 26/02
Que tal algumas ideias para você se cuidar ainda mais essa semana?
Aline Sartori
13 de fev. de 20221 min de leitura
Agenda de Autocuidado: 13 a 19/02
Mais algumas ideias de autocuidado para você!!
Aline Sartori
10 de fev. de 20221 min de leitura
Quando a tristeza chega...
Às vezes passamos por tantas coisas difíceis que não percebemos o quanto estamos sendo fortes!
Aline Sartori
6 de fev. de 20221 min de leitura
Agenda de Autocuidado: 06 a 12/02
Mais uma semana começando... anota aí essas ideias de autocuidado para você fazer durante a sua semana!
Aline Sartori
30 de jan. de 20221 min de leitura
Agenda de Autocuidado: 30 a 05 de Fevereiro
Última semana do mês! Bora se cuidar?
Aline Sartori
27 de jan. de 20221 min de leitura
6 Formas de Cuidar da sua Autoestima
No consultório, recebo mulheres que me falam que não tem mais vontade de cuidar de si mesma, que sente muito desânimo e falta de disposição.
Aline Sartori
26 de jan. de 20221 min de leitura
Sobrecarregada
Quem não diz não, se sobrecarrega e as pessoas não percebem. Entendem que você é sempre forte, está sempre com tempo sobrando...
Aline Sartori
24 de jan. de 20221 min de leitura
Me sinto péssima, mas não sei explicar
Sabe aquela sensação de que algo está errado? Uma sensação ruim que você não sabe explicar?
Pode ser ANSIEDADE!
Aline Sartori
23 de jan. de 20221 min de leitura
Agenda de Autocuidado: 23 a 29 de Janeiro
Vamos nos amar todos os dias?
Aline Sartori
16 de jan. de 20221 min de leitura
Agenda de Autocuidado: 16 a 22 de Janeiro
Olha só outra agenda de Autocuidado saindo do forno pra você!
Bora se amar e se cuidar mais?
Aline Sartori
9 de jan. de 20221 min de leitura
Agenda de Autocuidado: 9 a 15 de Janeiro
Bora começar o ano se cuidando e se amando?
Confira a sua agenda de autocuidado dessa semana!
Aline Sartori
6 de jan. de 20221 min de leitura
Trabalho com o que não gosto porque não sei dizer não
Você sente infeliz com o que faz? Ou, até gosta do seu trabalho, mas se sente desrespeitada e sobrecarregada?
Aline Sartori
5 de jan. de 20221 min de leitura
Não menospreze a DOR
A dor de cada um precisa ser respeitada. O que é fácil para você, pode ser difícil para o outro.
Aline Sartori
7 de dez. de 20211 min de leitura
Não consigo dizer NÃO
Em meu consultório recebo muitas pessoas dizendo que já abriu mão de muita coisa e já se sobrecarregou várias vezes simplesmente porque não
Aline Sartori
30 de nov. de 20211 min de leitura
Como melhorar minha AUTOESTIMA?
Cuidar da autoestima é um exercício diário!
Os detalhes podem fazer a diferença! 💚
Aline Sartori
24 de nov. de 20211 min de leitura
Depressão é coisa séria
A pessoa depressiva sente-se abatida, sem ânimo e sem vontade. Não porque ela quer se sentir assim, mas porque a depressão é uma doença.
Aline Sartori
17 de nov. de 20211 min de leitura
Beba água
Passando aqui só pra te lembrar o quanto é importante beber água! Saúde mental e saúde física estão ligadas! Uma vida mais saudável...
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