O perfeccionismo nada mais do que uma insegurança. É querer que as coisas fiquem perfeitas! Por melhor que esteja o que você está...

É muito comum um paciente ansioso me relatar que se sente observado. Seja na rua, na hora de dormir ou em qualquer lugar. Me relatam...

Os ansiolíticos são os medicamentos usados no controle da ansiedade. Também são conhecidos como calmantes, justamente por atuarem...

Existe uma ligação direta entre náusea, enjoo, vontade de vomitar e a ansiedade. Muitos pacientes me relatam que sentem enjoos quase...

O QUE É PROCRASTINAÇÃO? Procrastinar é o ato de adiar tarefas que precisam ser executadas. VOCÊ SABE O QUE PRECISA FAZER, MAS...

POR QUE TEMOS MEDO DO JULGAMENTO? PORQUE NOS COMPARAMOS COM OS OUTROS! Constantemente estamos avaliando as nossas ações e comparando com...

Vinte e nove participantes com Transtorno de ansiedade generalizada registraram suas preocupações por 10 dias. Os resultados revelaram...

1 - RECLAMAR NÃO RESOLVE, SÓ PIORA A SITUAÇÃO! Uma pessoa que só reclama se torna chata e difícil de lidar. Reclamar de tudo, de todos e...

SIM, A ANSIEDADE PROVOCA DOR! Muitos pacientes meus no início do tratamento me perguntam: "Isso vai passar algum dia? Eu vou me sentir...

A psicoterapia cura a Ansiedade? A terapia é o tratamento mais eficaz para ansiedade. A ansiedade te faz estar em modo de defesa a todo...

Imagine a seguinte situação: Você está andando pela rua quando percebe que do outro lado tem uma pessoa passeando com um cachorro grande...

Você se sente ansiosa a maior parte do dia? Se a sua resposta foi SIM, pode ser que você esteja lidando com a sua ansiedade de maneira...

Qual das situações abaixo te coloca em maior risco? Algo desconhecido ou algo familiar? Algo fora do seu controle ou algo controlável?...

Para conversarmos sobre motivação, primeiro precisamos entender o que isso significa. Motivação significa ter um motivo ou causa. Isso...

Sabe aquela sensação ruim que você não consegue explicar? Aquele aperto no peito que você acha que está tendo um problema no coração?...

Quando uma pessoa sofre de ansiedade, é bem comum que ela se estresse muito com pequenos problemas do dia a dia. Ou seja, coisas simples...